むくみサプリで簡単に小顔美人&細い足になる【むくみブスからサヨナラ】

 

むくみサプリ

 

「むくみにいい方法をいろいろ試してきたけど効果がない・・・。」
「サプリメントでのむくみ対策も考えているけど、本当にむくみがなくなるの?」

 

足、顔のむくみを何とかなくして、スッキリとした見た目をキープしたいですよね。でも、むくみ対策をいろいろしてきてもこれといって際立った効果を感じられずに迷ってしまっている女性も多いと思います。

 

しかし、むくみ専用レシピとしてしっかり作られているサプリを飲めば、むくんだ状態とサヨナラすることができます。

 

このページでは、むくみ対策がしっかりできるサプリの選び方や、おすすめのむくみサプリを紹介しています。

 

※実際に筆者のわたしも、顔のむくみ、足のむくみ両方に苦しめられていたのですが、サプリメントで栄養バランスを整えることで前よりもスッキリとした見た目に変えることができました!ぜひお付き合いください。

 

 

【むくみサプリの選び方】効果がある&続けやすいその3つのポイント

 

むくみサプリ

 

むくみにいいと言われている成分が含まれたサプリはたくさんあります。しかし、上の3つのポイントから外れているものを選ぶと期待したような結果は得ることが難しいです。

 

1.塩分を排出しやすくする「カリウム」が含まれているむくみサプリ

 

顔のむくみ、足のむくみの両方に言えることですが、「塩分の摂りすぎ」が関係しています。その塩分を少しでも体の外に排出しやすくしてくれる反対の成分が「カリウム」です。

 

事実、カリウムを豊富に含んだ手軽な野菜の「キュウリ」を生で毎日2本くらい食べられれば、むくみは軽減します。サプリを選ぶ時も、カリウムが豊富に含まれているものを選ぶのが重要です。

 

2.体のめぐり・循環を促す効果のあるむくみサプリ

 

食生活の乱れで、体の循環が滞っている、代謝が低下しているのもむくみやすい状態です。むくみサプリの中には、そんな体内環境を整えてくれる成分が含まれているものがあります。

 

最近、食べているものが偏っているな・・・と特に感じている女性はこの点も重視する必要がありますね。

 

3.初回サービスなどで気軽に購入できるむくみサプリ

 

いざ良さそうなサプリを見つけても、金額が高いと迷ってしまいますよね。むくみサプリの中には、そんな人でもお試ししやすいように1,000円前後で購入できるものが用意されています。

 

 

 

むくみサプリならとりあえずこれを選んでおく!おすすめアイテム3商品

 

むくらっく:塩分排出&めぐり・温め成分ありの万能むくみサプリ

 

むくみサプリ

 

一番におすすめしたいのが、「むくらっく」です。私もこのサプリを飲んでいるのですが、顔のむくみ、足のむくみ両方に効果を感じられました。

 

むくらっくのいいところは、塩分排出に必要なカリウム、体のめぐりを改善する成分、冷え性にいい成分それぞれがバランスよく配合されているところ。つまり、万能型のむくみサプリということです。

 

そのため、多くの女性が効果を感じやすいと思います。定期コースなら初回は980円で始められるので、気軽に試したい女性にもおすすめです。むくみをサプリで予防するなら、これを最初に選んでおけば間違いないでしょう。

 

\むくらっく 公式ページはこちらから/

翌日すっきり!パンパン対策に【むくらっく】

 

 

するるのおめぐ実:愛用者多数のむくみサプリ

 

むくみサプリ

 

するるのおめぐ実は、むくみ対策サプリとして人気が続いているアイテムです。カリウムなどの塩分排出成分の他、体のめぐりを良くするような成分ももちろん配合されています。

 

内容は上記のむくらっくとほとんど引けを取りません。初回は980円で試せるところも同じですね。定期購入の価格がほんの少し高いのですが、どちらを選んでもむくみ対策はしっかり出来ると思います。

 

\するるのおめぐ実 公式ページはこちらから/

するるのおめぐ実

するるのおめぐ実

 

やくぜん:温め成分を豊富に含んだむくみサプリ

 

むくみサプリ

 

冷え性がキツイ女性におすすめしたいのが、冷え&むくみ対策ができる「やくぜん」です。名前の通り漢方薬でも使われる温め成分が豊富に含まれていて、冷えを解消しつつむくみやすい状態を変えてくれます。

 

初回は1,500円で購入できるので、ツライ冷え性とむくみを同時にケアしたい女子は試してみてください。特に冬の寒い時期などには心強い味方になってくれますよ。

 

冷えとむくみサプリ『やくぜん』

 

 

むくみサプリ以外のケア方法を続けるのは難しいその理由

 

着圧ソックス・食べ物・運動・半身浴・・・足、顔がパンパンになってしまうむくみの対策方法は、サプリ以外でもこれだけあります。

 

でも、その中でも続けやすく簡単にむくみケアに向いているのがサプリメントです。

 

一番におすすめできる理由が、飲むだけで効果を得られるという時間的なメリット。

 

「むくみケア」でいろいろ調べてみると、「どのむくみ対策方法もいいですよ〜」なんて書いているアホ記事があります。それは事実ですが、肝心の一番いい方法がよく分かりません。

 

でも、むくみを早くなんとかしたい私たちにとっては、とにかく時間がかからなくて、効果があるむくみ対策を知りたいはず。

 

むくみ専用サプリを続けることで、そんな希望がかないます。なぜ他の方法ではむくみケアを続けるのが難しいのか?理由は下記を参考にしてみてください。

 

着圧ソックスでの足むくみケアは痛みで挫折する女性が多い

 

着圧ソックスを足のむくみケアで試したことがある女性もいると思います。かなりきつい目のソックスなので、圧迫感と痛みが伴うので続けるのがツライです。そんな理由から着圧ソックスでのケアを諦めてしまう女性が多いです。足だけで顔のむくみへの効果が感じにくいのもデメリットですね。

 

さらに、着圧ソックスの中にはただ足を圧迫するだけのものも。血流が滞ってしまいむくみには何の効果もなく、粗悪品の可能性があるので注意が必要です。そういった意味で着圧ソックスでのむくみ対策はあまりおすすめしません。

 

参考記事 着圧ソックスでの足のむくみ対策で効果が得にくいのはなぜ?

 

食べ物でのむくみケアは面倒&調理に手間がかかる

 

むくみにいい食べ物を使って、毎日のケアを考えようとする人もいます。しかし、食べ物でむくみケアをするのはかなり難しいです。調理に絶対必要な「塩分」は、むくみの大敵。

 

塩分を極力抑えたメニューは、味が薄くなりがちで毎日続けていくのは苦痛です。レシピを考える時間も必要ですし、料理のテクニックも必要です。食生活を変えていく意識は大事ですが、それのみでむくみ対策をするのはかなり難しいでしょう。

 

運動のむくみケアは続かない

 

運動嫌いの女性って多いですよね。特に結婚して主婦になったり、就職して社会人になると、時間の融通が効かなくなってくるのでますます運動できる時間がなくなります。

 

そんな状態でいざ、「むくみを治そう!」と思っても、毎日続けていくのはかなり難しいです。ウォーキングやジョギングなどの軽い運動でもいいんですが、雨が降ったり、寒くて風が強い冬の時期だと外に出るのも嫌になります。

 

いろいろと悪条件が出てきてしまうのも、運動でのむくみ対策を続ける障害になってきます。運動が大好き!という女性以外はあまりいい対策とは言えません。

 

半身浴でのむくみケアはお風呂に入らない人は続けにくい

 

半身浴もむくみをなくすケアとしてよく知られています。でも、毎日ゆっくりお風呂に入っている時間のある女性だけに限られます。そして、半身浴するだけで痩せるというのは間違いです。

 

半身浴で出る汗は、ただの水分なので、水分を取れば元に戻ります。デトックス効果も無いことが分かっています。もちろん体を温める効果や疲労回復する効果はあります。

 

ただ、これだけでむくみを取るのは難しいです。

 

まとめ:むくみケアにはやっぱりサプリが一番おすすめだよ!

 

むくみにサプリが一番おすすめの理由と、他の方法を続けることの難しさを紹介してきました。

 

「これまでいろいろなむくみ対策をしてきたけど、どれも続けられなかった。」

 

「サプリも飲んでことあるけど、もしかしたら成分が良くなかったのかもしれない。」

 

こんな経験をしている女性も、これから初めてのむくみ対策を本気でしようとしている女性も、まずはサプリでの対策をしてみてください!

 

 

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